米可小世界

眼球操可以控制近視嗎?

這是一個可愛的想法；做一些練習，看遠--再看近--再看遠，你就不再需要眼鏡或角膜塑型鏡片了。雖然定期讓眼睛從屏幕和書本中解脫出來並無大礙，但你最好還是把你的動作留在舞池中。沒有科學證據表明眼保健操可以減少近視。在中國，這是一個重要的問題，因為中國的近視率很高，每天的 "眼保健操 "是中國國家視力保健政策的一部分，已經有50多年的歷史。最近的研究表明，這些眼保健操無助於保持或改善視力。

然而，請記住，有時眼睛不能作為一個團隊正常工作。兒童近視治療其中一些問題可能與近視的惡化有關，在某些情況下甚至會導致一種被稱為 "假性近視 "的情況，即由於眼隊肌肉不靈活，眼睛表現得像近視一樣，承受著模糊的遠視。在這種情況下，合格的眼科護理專家--正視師、驗光師或眼科醫生--可能會開出特定的眼保健操（也叫視力訓練）來改善這些情況。

近視按壓眼睛會使眼球變短?

這種說法可以追溯到很多個世紀以前--據信，中國古代人睡覺時在眼睛上放上沙袋或小砝碼過夜，以改善早上的視力。它一直延續著這樣的信念：如果你的遠距離視力模糊，你可以 "用手掌按住眼睛"，使眼球變長的現象消失。這種建議是錯誤的，而且有潛在的危險性，因為按壓眼睛會使眼睛的壓力急劇增加，就像推氣球一樣，有可能會損傷眼睛結構。避免摩擦和按壓眼睛，因為如果經常這樣做，會對眼睛健康造成長期損害。

從積極的方面來說，這個古老的中國概念有點像角膜塑形鏡在白天暫時矯正視力的方法，但它是通過在角膜塑型片和眼球表面之間施加溫和的壓力，而不是用沙袋或手的鈍性壓力。